Този дневник е създаден, за да ти помогне да изследваш своята вътрешна сила и да развиеш по-дълбоко чувство за самоувереност.
Вместо готови отговори и уроци, ще откриеш въпроси за размисъл – отправни точки, които ще те насърчат да бъдеш честен/а със себе си и да работиш със собствено темпо.

Разделите в дневника включват:

• Осъзнаване и приемане на тревожността;
• Себесъстрадание на практика;
• Саморазбиране;
• Минало и произход;
• Текущи стратегии и поведения;
• Вътрешни конфликти и самокритика;
• Взаимоотношения и принадлежност;
• Общуване и изразяване;
• Прогрес, сила и растеж;
• Мечти, бъдеще и приемане.

Това е твое лично пространство – тихо място за осъзнаване, развитие и малки крачки към по-спокойно и уверено „аз“.