Тук тревожността е сила, тишината – избор, а ти – добре дошла.
victorianxiety club
Да се запознаем
От лична борба до решение.
Казвам се Виктория, но в интернет пространството много хора ме познават като @victorianxiety – човек, който се осмели да заговори открито за неща, които често остават заключени вътре: социалната тревожност, паник атаките, усещането за „разпад“, вътрешното претоварване от ежедневието и страха, че никой няма да те разбере.
Историята ми с тревожността не започна драматично. Започна тихо. В моменти, в които уж всичко беше наред, но вътре в мен имаше стягане. Събирах се в себе си на събития, които трябваше да ме радват. Премислях всяка дума, всяка гримаса, всяко „дали ме разбраха правилно“. Започнах да избягвам социални ситуации, докато накрая се оказах сама, изморена и убедена, че има нещо сбъркано в мен.
Паник атаките дойдоха след това — внезапно, сякаш от нищото. Усещането, че нещо с тялото ми не е наред, че ще припадна, че губя контрол. А всъщност, просто бях в задънена улица от потиснати чувства и нерешени страхове.
Дълго време търсих решение — как да се "поправя", как да стана „нормална“. Четях, пробвах, провалях се. Докато не дойде моментът, в който спрях да се боря срещу себе си. Вместо това започнах да се опознавам, да се приемам. Не е лесно. Понякога е хаос. Но е истинско. След време, успях да открия истинската причина зад всичко. И тогава...промяната започна.
С времето разбрах нещо важно — не съм сама. И точно затова съм тук.
Историята ми с тревожността не започна драматично. Започна тихо. В моменти, в които уж всичко беше наред, но вътре в мен имаше стягане. Събирах се в себе си на събития, които трябваше да ме радват. Премислях всяка дума, всяка гримаса, всяко „дали ме разбраха правилно“. Започнах да избягвам социални ситуации, докато накрая се оказах сама, изморена и убедена, че има нещо сбъркано в мен.
Паник атаките дойдоха след това — внезапно, сякаш от нищото. Усещането, че нещо с тялото ми не е наред, че ще припадна, че губя контрол. А всъщност, просто бях в задънена улица от потиснати чувства и нерешени страхове.
Дълго време търсих решение — как да се "поправя", как да стана „нормална“. Четях, пробвах, провалях се. Докато не дойде моментът, в който спрях да се боря срещу себе си. Вместо това започнах да се опознавам, да се приемам. Не е лесно. Понякога е хаос. Но е истинско. След време, успях да открия истинската причина зад всичко. И тогава...промяната започна.
С времето разбрах нещо важно — не съм сама. И точно затова съм тук.
Съобщение от създателката на клуба
Victorianxiety Community е създаденo не от експерт. Не от терапевт. А от човек, който е бил (и понякога още е) точно там, където си ти.
Създадох това общество, защото мечтаех за място, в което:
Ако се чувстваш изгубен, различен или просто изморен — тук си на правилното място. Добре дошъл.
С топла усмивка,
Виктория
Създадох това общество, защото мечтаех за място, в което:
- няма нужда да си "добре", за да бъдеш приет;
- можеш да споделиш мислите си, без да се страхуваш от осъждане;
- можеш да изградиш връзки с хора, които знаят какво значи да живееш с тревожност и паника;
- можеш да се почувстваш част от нещо истинско.
Ако се чувстваш изгубен, различен или просто изморен — тук си на правилното място. Добре дошъл.
С топла усмивка,
Виктория
© All Rights Reserved. Victorianxiety
МЕНЮ
ПОСЛЕДВАЙ НИ
- TikTok
